俗话说:妈妈吃什么就等于宝宝吃什么。那么,产后饮食就成了非常关键的问题,我们都知道,宝宝的大脑发育的两个高峰期,第一个是在妈妈的子宫里,宝宝的大脑发育迎来了第一个高潮,而第二个高潮是在0-3之间。因此,母乳的营养就显得尤其重要,下面子育网就先帮您解读,月子里产妇吃什么对宝宝的大脑发育有帮助。
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在月子里有三类食物是绝对不能碰的哦,第一、调料!产妇的食谱里不要放像花椒大料等这类的调料。第二、燥热性的食物,比如:辣椒、咖喱。第三、生冷食物。