时间

出游指数

建议出游范围

0-12周

★★☆☆☆ 孕早期这个阶段是胚胎发育的关键时期,过度的劳累会使流产的危险增加。同时各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大,一旦生病,可以选择的药物也极其有限。同时,前3个月往往妊娠反应比较厉害,孕妈咪精神和胃口都不佳,可能没有心情去欣赏美景。
1.短程出游。
2.小区附近或公园散步。

13-27周

★★★★★ 虽然说怀孕后行动多少会受到一些限制,但状况稳定的准妈妈,是可以在孕中期安排轻松旅游行程的。这是准妈最适宜出游的时期,大多数的准妈妊娠反应消失,胃口大增。肚子有小小的隆起,让人感觉到小生命的存在,正怀着美好的期待心情。流产和早产的概率比较低,身体状况比较平稳。准备好,一起去旅行吧。
1.坚持每天散步30分钟。
2.旅途相对安全的近郊风景区。
3.国内城市旅游。
4.国外城市或较成熟的旅游线路。

28周后

★☆☆☆☆ 孕晚期准妈的肚子逐渐大了起来,出行非常不方便,有些航空公司对于怀孕36周以上的孕妇乘坐飞机也有一定的限制。坐长途汽车也变得很危险。这个时期还有诸如破水、见红等早产的危险。不适宜远途旅行。
1.短程出游。
2.小区附近或公园散步。

产后1-3周

★★★☆☆ 产后新妈妈还是需要进行适当的活动,这有利于消化系统和生殖系统的恢复,尤其是剖腹产的妈妈。更应该在产后适当下床活动,防止肠粘连。
1.在室内多走动。
2.阳台、玻璃窗旁晒太阳,如果天气好的话,可以开窗接受日光浴。

Q:孕期过安检门对宝宝有影响吗?

A:在过安检的时候安检门是没有辐射的,所以不会对宝宝有什么影响。您也可以和安检人员说一下,采取手工检查就可以了。

Q:孕妇上班选择什么交通工具?

A:如果不远的话,步行是最佳选择;如果较远则可以选择乘坐公交车、地铁、出租车或者搭顺风车,并注意乘车安全。

Q:孕妇出门之前要做产检吗?

A:需要,根据你的孕周,就要有不同的考虑,如果仅是孕早期或孕中期,那么建议你考虑出游的强度,孕妇本是特殊人群,需要周围人群的照顾,如果出现情况,孕妇及胎儿有可能会危及生命,还是临出游前为了安全检查为好,最好带着病历,出现情况,以便及时拿出,帮助当地医生做到及时有效的处理。

关爱准妈妈温馨贴士: 地铁中,请帮她找个座位!
公交车上,请搀扶她一把!
路边上,请帮她拦一部出租车!
遇到提重物的准妈妈,请帮她分担减负!
请克制自己,不在准妈妈面前抽烟!
您的关爱与呵护,都会给准妈妈最温暖的感觉!